Tu deinem Körper des öfteren Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen -Theres von Avila-
Dein Gewinn durch Yoga
-Gesundheit und innere Ausgeglichenheit
-mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
-mehr Atemvolumen und Entwicklung
eines “langen Atems“
-geringere Anfälligkeit für Krankheiten
-Abbau von Verspannungen und Schmerzen
-Aufschub oder Vermeidung der üblichen
Altersbeschwerden
-Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter
-mehr innere Ruhe
-geistige Klärung und Bewusstewerdung von
schädigendem Verhalten
-mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen
-Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und
Eigeninitiative
-mehr Lebensfreude
-mehr Wohlbefinden
-mehr Energie
Über mich:
Annett Hofmann
-Yogalehrer BDY/EYU
-Hormonyogatherapeut
-Fastenleiter
-fayo Trainer
Pranaheiler nach Master Choa Kok Sui
Tel: 01626177214
Nach und während meiner Tätigkeit als Erzieherin beschäftigte ich mich schon immer mit Bewegung in vielen Facetten. Neben zahlreichen Kinderkursen, die ich für Krankenkassen und Einrichtungen organisierte, erwarb ich im Erwachsenensport meine Trainerlizenz für Breitensport.
Mein erster Kontakt mit Yoga nach der Geburt meiner kleinen Tochter - als ich sowohl körperlich als auch energetisch auf einem Tiefpunkt angekommen war - hat mich nachhaltig beeindruckt. Hier habe ich plötzlich eine Erfahrung gemacht, die mir vorher verwehrt war. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele haben komplett mein Leben-und die Einstellung dazu verändert.
In der Zeit von 2007-2011 absolvierte ich die Ausbildung an der Yogaakademie Berlin zur Yogalehrerin YAB (BDY/EYU). Seitdem lässt mich der Yoga nicht mehr los. Zahlreiche positive Feedbacks meiner Teilnehmer bestätigen mir täglich die gute Wirkung von asanas, Atemtechniken und Meditation.
Neben Elementen aus dem Pilates und gezieltem Fastientraining fließen auch ruhige Elemente aus dem Yin Yoga in meine Kurse ein.
Die Ausbildung zur Hormonyogatherapeutin absolvierte ich 2016 bei Dinah Rodriques.
Die Vitalität und Lebensfreude, der 89-jährigen Ausbilderin aus Brasilien waren einfach ansteckend und in Wochenendseminaren möchte ich meine guten Erfahrungen weitergeben.
Mein Traum vom eigenen Yogaraum erfüllte sich nun im Jahr 2016 und ich freue mich täglich auf kreative Kurse mit netten, positiven Menschen, die ein wenig Ausgleich zum alltäglichen Stress suchen.
Neben einer Ausbildung zum Fastenleiter und Pranic Healing nach Master Choa Kok Sui waren auch die letzten Jahre spannend, manchmal fordernd, dabei unglaublich erfüllend. Wir alle dürfen uns dem Leben öffnen, Erfahrungen sammeln, uns gegenseitig unterstützen und bereichern. Jeder Tag ist dabei ein großes, spannendes Geschenk.
Kontakt
Raum für Yoga und Bewegung
Mörla 21
07407 Rudolstadt
Tel: 0162 - 6177214
E-Mail: hofmann-annett@web.de